Restplätze in den Aqua-Fitness-Kursen beim TSV

Regelmäßiges Aqua-Fitness trainiert Kraft und Ausdauer des ganzen Körpers. Foto: TSV Milbertshofen

Milbertshofen · Im Januar starten wieder jede Menge neue Fitness- und Gesundheitskurse beim TSV, wie z.B. Qi Gong, Vinyasa Flow Yoga, Pilates oder Zumba.

Ein Dauerbrenner im Programm ist Aqua Fitness – eine kraft- und ausdauerorientierte Sportart, die den ganzen Körper trainiert und für Jedermann geeignet ist. Beim Aqua-Fitness-Training wirken durch die physikalischen Eigenschaften des Wassers nur ca. 1/10 des Körpergewichts auf den Trainierenden, durch den Auftrieb des Wassers werden Ihre Gelenke, Sehnen und Bänder schonend mobilisiert und durch den erhöhten Wasserwiderstand die Muskulatur gestärkt. Damit der Spaß nicht zu kurz kommt, ist natürlich für rhythmische Musik gesorgt, und sind immer Übungen zu zweit mit dabei. Außerdem ist die Unterhaltung vor und nach der Bewegung ausdrücklich erwünscht.

Es gibt noch Restplätze in den neuen Kursen am Donnerstag um 19 Uhr und um 20 Uhr. Los geht’s ab 11. Januar 2018. Die Stunden werden von den Aqua-Fitness-Trainern des TSV Milbertshofen geleitet und finden in der Schwimmhalle der benachbarten Torquato-Tasso-Schule statt. Anmeldung noch möglich – aber Achtung: die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Infos zum neuen Aqua-Fitness-Programm sowie zu allen Sportangeboten und Fitnesskursen des TSV Milbertshofen findet man unter www.tsv-milbertshofen.de im Internet. Telefonische Infos gibt’s in der Geschäftsstelle des TSV unter 3 58 27 16.

Die Anmeldung ist unter kontakt@tsv-milbertshofen.de per E-Mail möglich.

Artikel vom 02.01.2018
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