Selbstverteidigungskurs für Frauen

Training mit der Jutsu-Abteilung der Sportfreunde Harteck

Damit alle Frauen sich effektiver wehren können, bieten die Hartecker den Kurs an. Foto: René Weil

Harthof · Das Thema sexuelle Gewalt gegen Frauen ist in aller Munde. Es trifft nicht nur Filmschaffende, sondern kann auch jede andere Frau treffen.

Deshalb veranstaltet die Ju-Jutsu-Abteilung der Sportfreunde Harteck zum wiederholten Male für Frauen ab 14 Jahren an vier Kursabenden einen Selbstverteidigungskurs im Münchner Norden. Hierbei wird ein besonderes Augenmerk auf das Verhalten in unangenehmen Situationen und auf das Thema Prävention gelegt. Denn Selbstverteidigung beginnt bereits vor der direkten körperlichen Auseinandersetzung. »Wo sind meine persönlichen Grenzen und wie kann ich diese deutlich kommunizieren?«, ist eine der Fragen, die der Kurs klären will.

Um eine entsprechende Ausstrahlung zu erreichen und damit etwaige tätliche Angriffe vermeiden zu können, geben die Trainer in diesem Kurs mit der Vermittlung richtiger Verhaltensweisen und bewusster Wahrnehmung, z.B. durch Rollenspiele, die notwendige Selbstsicherheit und Methodik an die Hand. Der Kurs beinhaltet auch situationsbedingte effektive Ver­teidigungstechniken. So sind mit Hilfe kleiner Fähigkeiten, die Abwehr des Festhaltens der Hände oder Umklammerung, für jeden erlernbar. »Da wir individuelle Lösungen für einige gemeinsam ausgewählte Szenarien erarbeiten und dabei auch Ihr persönliches Leistungsvermögen im Auge haben, ist dieser Kurs für alle Altersgruppen geeignet«, erklärt die Ju-Jutsu-Abteilung des Vereins.

Die Ausbildung basiert auf einem anerkannten Konzept des Bayerischen Ju-Jutsu-Verbandes und wird ausschließlich von lizensierten Übungsleitern praxisnah durchgeführt. Aber auch der Spaß bei Bewegung mit Musik und spielerischem Fighting wird an den vier Abenden innerhalb der 90 Minuten nicht zu kurz kommen.

Der Kurs beginnt am Mittwoch, 15. November, und wird fortgesetzt am 22. und 29. November und 6. Dezember, jeweils von 19.30 bis 21 Uhr in der Turnhalle der Eduard-Spranger-Grundschule, Eduard-Spranger-Straße 15b. Zur Teilnahme wird ein Jogginganzug benötigt.

Die Kursgebühr von 25 Euro (beinhaltet alle drei Termine) wird an dem ersten Kursabend erhoben. Eine Anmeldemöglichkeit und weitere Informationen gibt es bei den Kursleitern Reinhard Schroll unter Telefon 35 14 19 und per E-Mail an Rschroll@gmx.de bei Dr. Helmut Kreppel, Telefon 32 63 82 54, E-Mailadresse helmutkre@hotmail.com sowie bei Daniela Pürstinger, telefonisch erreichbar unter 32 62 61 24, per E-Mail unter daniela.muc@web.de

Artikel vom 08.11.2017
Auf Facebook teilen / empfehlen Whatsapp

Weiterlesen

• Harthof (weitere Artikel)
• Münchener Nord-Rundschau (weitere Artikel)

Login