Aquafit-Kurse in Unterföhring

Unterföhring · Jetzt geht es los: Der 1. Unterföhringer Schwimmverein bietet ab sofort Kurse in Aquafitness an. Diese finden im Bewegungsbad für Senioren im St.-Valentins-Hof (St.-Valentin-Weg 20) statt.

Trainingszeiten sind jeweils mittwochs von 17 bis 18 und 18 bis 19 Uhr sowie freitags von 16 bis 17 und 17 bis 18 Uhr. Auf Wunsch der Teilnehmer können pro Wochen entweder ein oder zwei Kurstage angeboten werden.

Die Teilnehmer der Kursveranstaltungen sind im Rahmen der Sportversicherung des BLSV (Bayerischer Landes-Sportverband) haftpflichtversichert. Zehn Kursstunden kosten für Mitglieder des Schwimmvereins 25 Euro, für Nicht-Mitglieder 30 Euro. Abgehalten werden die Kursstunden von Kurt Seiler, der auf der Akademie für Sport und Gesundheit dazu die Trainerlizenz erworben hat.

Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, bei dem Arme, Beine, Gesäß und Rumpf trainiert werden. Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer werden gesteigert und die Entspannung gefördert. Die sportliche Aktivität im flachen Wasser bringt, neben der gelenkschonenden Belastung, das Potential für einen hohen Spaßfaktor mit sich.

Weitere Fragen beantwortet Kurt Seiler unter der Telefonnummer 95 00 12 23 (am besten nach 17 Uhr) oder auch per E-Mail an die Adresse kurt@seiler-ufg.de

Artikel vom 26.10.2017
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