Moosach · Spannende und entspannende Angebote für Senioren

Moosach · Das Alten- und Servicezentrum Moosach, Gubestraße 5, bietet neben Informationen, Beratung und Hilfestellung auch täglich eine Reihe von Kursen und Veranstaltungen an.

Am Montag findet von 10.15 bis 11.15 Uhr der Kursus Feldenkrais statt. Die Feldenkrais-Methode hat sich insbesondere zur Wiedererlangung der vollen Mobilität in der Rehabilitation und beim Abbau von fehlhaltungsbedingten Schmerzen bewährt. Die Übungsstunde wird im kleinen Gymnastiksaal abgehalten. Je Einzelstunde zahlt man 5 Euro, bei Vorauszahlung zu Monatsbeginn werden 4 Euro pro Stunde berechnet. Der Feldenkrais-Kurs findet voraussichtlich wieder am 14., 21. und 28. August statt. Es wird jedoch darum gebeten, sich vorab im ASZ telefonisch zu erkundigen.

Dienstags treffen von 14 bis 17 Uhr Strick- und Häkelbegeisterte, die ihr Wissen und Können mit anderen teilen möchten. Die Gruppe ist in erster Linie keine Handarbeitsgruppe, die Ihre handarbeitstechnischen Probleme löst. Vielmehr wird Wert auf kontinuierliche Teilnahme und Austausch gelegt. Das nächste Treffen ist am 29. August.

Ebenfalls dienstags, wieder am 22. und am 29. August, wird von 14.30 bis 15.30 Uhr ganzheitliche Gymnastik angeboten. Mit einfachen Koordinations-, Reaktions- und Gleichgewichtsübungen werden Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer gefördert. Außerdem macht Bewegung in der Gruppe mehr Spaß.

Für Interessenten finden im Anschluss an die ganzheitliche Gymnastik 30 Minuten Bodenübungen statt. Pro Unterrichtseinheit zahlt man 3 Euro, für die Bodenübungen werden weitere 1,50 Euro fällig. Am 22. August trifft sich auch der Internetstammtisch von 14 bis 15.30 Uhr wieder. Erfahrungen und Wissen werden hier mit anderen geteilt, man hilft sich, wo man kann. Daher freut sich das Team des Internet-Stammtisches auch über jeden, der mit Fragen zum Treffen kommt.

Wer hat Lust in entspannter Atmosphäre den Pinsel zu schwingen und dabei seine eigene Kreativität zu entdecken, ist in der Gruppe Aquarellmalen bestens aufgehoben. Sie findet immer mittwochs von 9.45 bis 12 Uhr statt. Die Teilnahme an der selbstorganisierten Gruppe ohne Anleitung ist kostenfrei. Sie trifft sich wieder am 16., am 23. und am 30. August.

Ebenfalls am Mittwoch findet in der Bibliothek des ASZ Moosach der Kursus Sitztanz statt. Er ist für Frauen und Männer geeignet. Dieser befindet sich jedoch aktuell in der Sommerpause und geht erst im September in die nächste Runde.

Auch das Beckenbodentraining, dass nur für Frauen ist und immer donnerstags stattfindet, pausiert gerade. Im September kann man aber wieder in das Angebot einsteigen. Gleiches gilt für den Türkischen Gesprächskreis, Qigong und Fitness für’s Gedächtnis. Ab September sind sie wieder fester Bestandteil des Donnerstags im ASZ.

Am 10. sowie am 24. August, von 14 bis 15 Uhr gibt es jedoch das »Chatter Meeting«: Ein Treffen für alle, die miteinander englisch sprechen wollen. Das Chatter Meeting ist kein Sprachunterricht, sodass auch »radegebrochen« werden kann.

Auch wer sich gerne auf Spanisch unterhält, kann am 17. oder am 31. August von 14 bis 16 Uhr zu »tertulia española«, dem Stammtisch für spanischsprechende und an spanischer Kultur interessierte Besucher, kommen. Jeder ist in der Gruppe willkommen – sowohl Anfänger, als auch Fortgeschrittene und Muttersprachler(innen) aus Spanien und Lateinamerika.

Wer lernen möchte sich zu türkischer Musik zu bewegen, hat ebenfalls donnerstags, wieder am 10., 17., 24. und 31. August, die Gelegenheit hierzu. Die Gruppe Türkischer Bauchtanz trifft sich immer von 16 bis 17 Uhr. Aynur Özkalp zeigt die richtigen Bewegungen. Auch dieses Angebot ist nur für Frauen, Die Teilnahme kostet 2 Euro. Getanzt wird für 60 Minuten im kleinen Gymnastiksaal.

Nähere Informationen zum Kursangebot des ASZ Moosach gibt es telefonisch unter 14 00 24 23 und vor Ort.

Artikel vom 08.08.2017
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