Das ASZ bietet zahlreiche Veranstaltungen und Kurse aus allen Bereichen an

Schwabing · Eine ganze Reihe neuer Veranstaltungen bietet das ASZ Schwabing-West Seniorinnen und Senioren in den nächsten Tagen und Wochen an: Am Montag, dem 15. Mai, findet von 14 bis ca. 15.30 Uhr der Bingonachmittag in der Cafeteria statt.

An dem unterhaltsamen und spannenden Nachmittag locken interessante Preise. Der Beitrag beträgt 1 Euro pro Runde. Das Alten- und Service-Zentrum Schwabing-West, Hiltenspergerstr. 76, bittet um Anmeldung entweder persönlich oder telefonisch unter der Nummer 089/30007660.

Besichtigung des Domicil-Seniorencentrums am Dienstag, dem 16. Mai: Gemeinsam mit Mitarbeiterinnen des Alten- und Service-Zentrums Schwabing-West gibt es Gelegenheit, das neue Seniorencentrum am Ackermannbogen näher kennenzulernen. Nach einer Führung durch die Räumlichkeiten (inklusive Besichtigung eines Musterzimmers) können auch Fragen an eine Mitarbeiterin des Hauses gestellt werden. Treffpunkt ist um 14 Uhr ebenfalls in der Cafeteria des ASZ. Um persönliche oder telefonische Anmeldung (089-30007660) wird gebeten.

Alles ohne Druck und Leistungserwartung

Sommerkonzert der städtischen Hermann-Frieb-Realschule am Mittwoch, dem 17. Mai: Auch dieses Jahr lädt das Alten- und Service-Zentrum Schwabing-West alle Interessierten zum Konzert des Schülerorchesters ein. Die Veranstaltung beginnt um 14 Uhr und findet in der Cafeteria in der Hiltenspergerstr. 76, statt.

Mit dem Frühling kommen die Farben wieder ins Leben. Für Senioren, die gerne malen, gibt es deshalb den neuen »Kreativ-Kurs«. Unterschiedliche Anregungen zum Malen und Spielen mit Farben und Formen bilden das Programm. Verschiedene Farben, Kreiden, Papier und Pinsel stehen ebenso zur Verfügung wie ein Malraum, in dem man in Ruhe künstlerisch tätig sein kann. Das Malen gibt der Seele Raum, in dem wir nichts müssen aber alles dürfen. Es ist kein Leistungsdruck vorhanden und keine Vorkenntnisse sind erforderlich. Die ehrenamtliche Kursleiterin Lisa Lermer ist Kunst- und Entspannungstherapeutin und freut sich auf zahlreiche Anmeldungen.

Der Kurs startet am Mittwoch, dem 17. Mai und findet mittwochs von 14 bis 15.15 Uhr im Seminarraum des ASZ Schwabing-West statt. Interessierten beantwortet das Team des ASZ gern persönlich oder telefonisch (089-30007660) Fragen. Unter dieser Nummer kann sich auch angemeldet werden. Entspannen und die Seele baumeln lassen heisst es dann ebenfalls am 17. Mai. Es tut schließlich gut, die eigenen Batterien wieder aufzuladen, in seine eigene Mitte zu kommen und sich wieder zu spüren und neue Kräfte zu tanken.

In diesem Kurs werden verschiedene Entspannungsmethoden gezeigt, wie zum Beispiel autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeitsübungen, Bewegungsübungen, Fantasiereisen und mehr ablaufen. Alles ohne Druck und Leistungserwartung. Auch diesen Kurs, der immer mittwochs von 15.30 bis 17 Uhr im Seminarraum des ASZ Schwabing-West stattfindet, leitet Lisa Lermer. Anmeldungen persönlich oder telefonisch (089-30007660) ebenfalls erforderlich. Interessierten beantwortet das Team des ASZ auch gerne alle Fragen.

Beim Yoga-Kurs sind noch Plätze frei

Für den Senioren-Yoga-Kurs sind ebenfalls noch Plätze frei. Gerade in der »dritten Lebensphase« ist es besonders wichtig Körper und Geist zu stärken. Genau der richtige Zeitpunkt also, um Yoga zu üben, bzw. kennen zu lernen und auszuprobieren. Regelmäßig praktiziertes Yoga erschließt neue Perspektiven und stellt einen Gewinn für Gesundheit, persönliches Wohlbefinden, Körper, Geist und Seele dar. Die Kursleiterin Suzana Gjorgeva ist examinierte Altenpflegerin und zertifizierte Yoga-Lehrerin und freut sich auf zahlreiche Anmeldungen.

Der Kurs findet donnerstags von 13 bis 14 Uhr ebenfalls im Seminarraum des ASZ Schwabing statt. Interessierten beantwortet das Team des ASZ persönlich oder telefonisch relevante Fragen und nimmt Anmeldungen entgegen.

Artikel vom 09.05.2017
Auf Facebook teilen / empfehlen Whatsapp

Weiterlesen

Schwabing (weitere Artikel)
Münchner Wochenblatt / SamstagsBlatt (weitere Artikel)