Pilates-Stunden beim TSV Hohenbrunn

Hohenbrunn · Ein neuer Pilates-Kurs beginnt am 26. April und dauert bis 10. Juli (nicht in den Ferien und nicht am 17. Mai) immer mittwochs von 20.20 bis 21.20 Uhr in den Räumen der Grundschule Riemerling, Georginenstraße 2 (Turnhalle).

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining das überwiegend über die Körpermitte gesteuert wird.

Muskelaufbau und -straffung werden durch ein spezielles System von Anspannung und Mobilisation der Muskulatur und Gelenke erreicht. Die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur sowie die Beckenboden-Muskulatur werden in den Übungen überwiegend angesteuert. Ferner fördert das Training die Stabilisierung des Rumpfes und trägt somit zu mehr Kraft, Balance und Beweglichkeit bei.

Bitte Handtuch und Getränk mitbringen. An dem Kurs können Mitglieder des TSV (25 Euro) oder Nichtmitglieder (50 Euro) für 10 x 1 Stunde teilnehmen. Es sind noch Plätze frei! Informationen gibt es bei Kursleiterin Andrea Kraus, Tel.: 08095/1666 oder in der Geschäftsstelle des TSV, Tel.: 089/601 64 86.

Artikel vom 31.03.2017
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