Topfit ins neue Jahr

Beim SVN München gibt es insgesamt 50 Kurse pro Woche

In den Fitness-Studios des SVN München kann man etwas für die Gesundheit tun.	Foto: Verein

In den Fitness-Studios des SVN München kann man etwas für die Gesundheit tun. Foto: Verein

Neuperlach · Mit insgesamt 50 Kursen pro Woche bietet das ganzheitliche Gesundheitsprogramm des SVN-Fitness-Studios optimale Möglichkeiten für jedes Alter, um die guten Vorsätze in die Tat umzusetzen und sich aktiv, fit und gesund zu halten.

In der Kategorie »Körperbalance« hat der Verein für seine Fitness-Studio-Mitglieder neue Kurse in Programm.

Dienstags im Kurs »Deep Workout« wird mit fließenden und kraftvollen Übungen gezielt die tief liegende Muskulatur trainiert. Der Schwerpunkt der Stunde liegt auf der Bauch- und Rückenmuskulatur. So wird die Wirbelsäule stabilisiert und mobilisiert.

Es verringert muskuläre Beschwerden und verbessert gleichzeitig die Leistungsfähigkeit, sowie die Körperwahrnehmung.

Ein weiterer ganzheitlicher Kurs, immer mittwochs und sonntags, ist »Yoga Zero«. Dies ist eine leichte und zeitgemäße Form des Yoga, welches Entspannung, Regeneration sowie kreative Selbstentfaltung zum Ziel hat. Yoga Zero richtet sich an alle Menschen, die einen sinnvollen Ausgleich suchen und dabei aktiv ihre Gesundheit fördern möchten – weg vom Alltagsstress und täglichen Powern, Ruhe finden durch Atem- und Körperwahrnehmungsübungen. Es ist eine erfrischende Form, um mehr Lebensqualität zu erlangen.

Für 5 Euro können Interessierte – einmalig – ein Probetraining (Kursprogramm und Gerätetraining) absolvieren. Bei Beginn der Mitgliedschaft innerhalb von vier Wochen gibt es das Geld wieder zurück. Alle Informationen gibt es unter www.svn-muenchen.de telefonisch unter der Nummer 6 70 23 00 oder direkt im SVN Sportcenter (Staudingerstraße 20).

Artikel vom 12.01.2017
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