Trainingseinstieg beim TSV Milbertshofen möglich

Ein beliebter Kursus des TSV ist »Pilates & Rückbildung mit Baby«. Foto: VA

Milbertshofen · Seit Mitte September laufen wieder die Pilates-Kurse des TSV Milbertshofen. Pilates gilt als »Wohlfühltraining«, das sich positiv auf Körper, Seele und Geist auswirken kann.

Die Übungen werden im Zusammenspiel mit einer tiefen, bewussten Atmung und mit hoher Konzentration langsam und präzise durchgeführt. Durch regelmäßiges Training soll der Körper straffer, schlanker und entspannter werden, auch die Haltung kann sich verbessern. Pilates spricht sowohl alle tiefliegenderen als auch oberflächliche Muskeln an, wobei im Fokus jeder Übung die Rumpfmuskulatur steht. Dieses spezielle Trainingssystem ist kein neuer Fitnesstrend, sondern wurde bereits vor etwa 100 Jahren vom deutschen Athleten Joseph Pilates entwickelt.

Die Abendkurse am Montag und Dienstag (jeweils um 20 Uhr) sind bereits seit Wochen ausgebucht. Aufgrund der großen Nachfrage bietet der TSV Milbertshofen jedoch zusätzlich einen Kurs am Freitagvormittag um 9.30 Uhr an, für den sich Interessentinnen ab sofort anmelden können.

Zu einem echten Dauerbrenner hat sich der Kurs »Pilates & Rückbildung mit Baby« am Freitagvormittag ab 10.30 Uhr entwickelt, der besonders gut für frischgebackene Mütter ab der sechsten Woche nach der Entbindung beziehungsweise dem dritten oder vierten Monat nach einem Kaiserschnitt geeignet ist. Das Besondere an diesem Vormittagskursus ist, dass Mütter ihren Nachwuchs mitbringen können, sodass sie sich nicht um ein Betreuungsangebot für die Kurszeiten kümmern müssen. Die erfahrenen Pilates-Trainerinnen des TSV Milbertshofen haben ihre Ausbildung alle bei der anerkannten »pilates academy« von Sandra Dobuschinsky absolviert und freuen sich auf zahlreiche motivierte Teilnehmerinnen.

Informationen zu den Pilates-Kursen sowie zu allen weiteren Sport- und Fitnessangeboten des TSV Milbertshofen finden sich auf www.tsv-milbertshofen.de. Weitere Informationen gibt es auch direkt in der Geschäftsstelle des TSV Milbertshofen oder telefonisch unter der Nummer 089 / 3 58 27 16.

Artikel vom 11.10.2016
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