Giesing · Projektgruppe »gesund und günstig«
Die Projekt gruppe »gesund&günstig«, in der sich auf Initiative von MAG´s (Münchner Aktionswerkstatt Gsundheit) Giesinger Bürger und Bürgerinnen mit der Frage befassen, ob und wie es sich mit wenig Geld gesund leben lässt,
hat aus ihren Reihen eine Palette von Themen entwickelt, die sich in 2012 zu einem handfesten Kurs- und Veranstaltungsangebot entwickelt haben. Mithilfe des Verfügungsfonds der Sozialen Stadt und des Referats für Gesundheit und Umwelt können diese Kurse und Veranstaltungen nun preisgünstig verwirklicht werden. Das Programm startet am 22. Mai im Weißenseepark 15.00 Uhr auf der Festwiese mit einer praktischen Aktion zu ökologischem Balkongärtnern am MAG´s-MOBIL.
Gemeinsam werden mitgebrachte oder gestellte Kästen und Töpfe bepflanzt, passend zur Lage des jeweiligen Balkons. Dabei pflanzen und säen die TeilnehmerInnen unter fachgerechter Anleitung einer Gärtnerin Kräuter, Blumen und auch Gemüsepflanzen nach dem persönlichen Geschmack der TeilnehmerInnen. Motto: ein grüner Balkon kann durchaus auch ein kleiner Küchengarten sein. Am 3. Juli gibt es dann einen Balkonspaziergang, wo Probleme und Erfolge besprochen werden. Für Kurzentschlossene sind noch Plätze frei.
Die Kontaktbörse für gemeinschaftliche Unternehmen eröffnet am 5. Juni im Weißenseepark ab 15.00 Uhr beim MAG´s-MOBIL. Sie vermittelt in alle gemeinsame Unternehmungen, seien sie sportlicher Art wie Spaziergengehen, Walken oder auch gemeinsame Arten des Müßiggangs, wie Spielerunden, Veranstaltungen unter anderem. Gleichzeitig beginnt der Kurs »Training 50+« mit einem Schnuppertermin für alle (auch unter fünfzig!), die mit leichten Übungen ihre Beweglichkeit und ihre Kondition ein bisschen verbessern wollen und Lust auf Bewegung im Weißenseepark haben. Anschließend gibt es fünf Trainingseinheiten jeweils dienstags und donnerstags, die alle von einem erfahrenen Fitnesstrainer angeleitet werden. Es besteht die Möglichkeit, als Gruppe selbständig weiter zu arbeiten.
Venengymnastik für Frauen gibt es am 9. Juli einmalig zwischen 17.00 bis 19.00 Uhr in den Räumen der Sozialen Stadt in der Tegernseer Landstraße 113. Unter Anleitung einer Heilpraktikerin können Frauen mit Anzeichen von Venenschwäche einige einfache Übungen im Sitzen erlernen, mit denen sie dieses Problem - bei regelmäßiger Anwendung - in den Griff bekommen können.
Das Herbstprogramm startet dann im August mit einem angeleiteten Ausflug zum Parcours am Candidplatz (mit Einführung in die Geräte), führt mit einem Entspannungskurs ab September in verschiedene Methoden der Entspannung ein und endet mit einem Kurs zu Singen-heilende Gesänge aus aller Welt mit zwei Terminen im Oktober.
Alle Kurse kosten für Bürger mit geringem Einkommen zwischen 1 und 3 Euro, sonst nach Selbsteinschätzung ab 15 Euro, eine Anmeldung ist erforderlich bei Hermine Eitel unter Tel. 44 23 97 51 oder unter E-Mail eitel.mags@gmx.de , oder beim Monatstreffen der Projektgruppe »gesund& günstig« am letzten Montag im Monat von 17.00 bis 19.00 Uhr im Büro der Sozialen Stadt, Tegernseer Landstraße 113.
