München und Umgebung |
Feldmoching, Hasenbergl, Lerchenau, Fasanerie, Olympiadorf, Milbertshofen, Am Hart, Harthof, Freimann, Oberschleißheim, Unterschleißheim, Garching, Eching, Neufahrn, Hallbergmoos, Fahrenzhausen, Haimhausen |
Bogenhausen, Oberföhring, Denning, Daglfing, Johanneskirchen, Zamdorf, Arabellapark, Riem, Messestadt, Unterföhring |
Ismaning, Kirchheim-Heimstetten, Aschheim-Dornach, Feldkirchen |
Au, Berg am Laim, Giesing, Haidhausen |
Moosach, Hartmannshofen, Borstei und Olympia-Pressestadt |
Schwabing, Alte Heide, Biederstein, Ackermannbogen, Parkstadt Schwabing |
Zentrum, Lehel, Isarvorstadt, Ludwigsvorstadt, Theresienwiese |
Kirchseeon, Oberhaching, Hohenbrunn, Unterhaching, Perlach, Giesing, Zorneding, Brunnthal, Ramersdorf, Deisenhofen, Holzkirchen, Putzbrunn, Ottobrunn, Zorneding, Neubiberg, Trudering, Haar, Sauerlach, Grasbrunn, Taufkirchen |
Ebersberg, Anzing, Aßling, Baiern, Bruck, Egmating, Emmering, Forstinning, Frauenneuharting, Glonn, Grafing, Hohenlinden, Kirchseeon, Markt Schwaben, Moosach, Oberpframmern, Pliening, Poing, Steinhöring, Vaterstetten, Zorneding |
Erding, Dorfen, Markt Isen, Bockhorn, Finsing, Forstern, Fraunberg, Lengdorf, Moosinning, St. Wolfgang, Taufkirchen, Berglern, Langenpreising, Markt Wartenberg, Buch am Buchrain, Pastetten, Eitting, Oberding, Hohenpolding, Inning am Holz, Kirchberg, Steinkirchen, Neuching, Ottenhofen, Walpertskirchen und Wörth. |
Harlaching, Giesing, Geiselgasteig, Grünwald |
Garching |
Ottobunn |
Oberschleissheim |
Unterhaching |
TSV 1860 München (Fußball) |
EHC München (Eishockey) |
Generali Haching (Volleyball) |
Münchener Auto-Forum |
Einkaufszentrum Neuperlach |
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Sport - 01.09.2010
Wochenanzeiger München: Haidhausener Anzeiger
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Berg am Laim · Für Fortgeschrittene
Morgen-Nordic-Walking beim ESV
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Berg am Laim · Vom 22. September bis 1. Dezember findet mittwochs zehnmal von 9 bis etwa 10 Uhr ein Nordic-Walking-Kurs für sportlich ambitionierte Einsteiger und Fortgeschrittene statt. Treffpunkt ist um 9 Uhr im Ostpark, Eingang Michaelibad. Dieser Kurs ist als Auffrischungskurs gedacht für alle, die bereits einen Einsteigerkurs absolviert haben.
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Willkommen sind jedoch auch Quereinsteiger mit etwas sportlicher Grunderfahrung.
Im Kurs wird die Grundtechnik wiederholt und verfeinert und im Rahmen eines
moderaten Ausdauertrainings geübt, den individuellen, optimalen Belastungspuls
zu finden und damit zu einem noch besseren Gefühl für die eigene Belastungssteuerung
zu gelangen.
Besonders Fitness-Begeisterte erhalten darüber hinaus noch Tipps, wie man
das eigene Training mit speziellen Fitness-Varianten steigern kann. Dabei
steht die Freude an der Bewegung und der Spaß in der Gruppe im Vordergrund.
Man trifft sich bei jedem Wetter und unter Aufsicht einer geprüften Sportübungsleiterin.
Dieser Kurs kann von den Krankenkassen bezuschusst werden.
Erforderlich sind nur Laufschuhe, Walkingstöcke (ersatzweise Wanderstöcke)
und dem Wetter angepasste Kleidung. Für Nichtmitglieder betragen die Kursgebühren
30 Euro und müssen mit der Anmeldung für den Kurs bezahlt bzw. überwiesen
werden. Mitglieder bezahlen bei der Anmeldung für den Kurs 5 Euro. Info
und Anmeldung über die ESV München-Ost e.V. Geschäftsstelle, Baumkirchner
Straße 57, Mo., Mi., Fr. 9 bis 12 Uhr und Mi. 16 bis 18 Uhr, unter Tel.
4 31 06 54. (www.esv-muenchen-ost.de)
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